粒々

の話をついったでＯ氏とちょっとしててですな
カロリーとかどうなん的な家で炊くとどうなん的な

カロリーはパックの表示では白米＞十穀＞玄米と玄米が一番低カロリーだったんやけどそこまですごい差があるわけでもなかったような…
(そして今気づいたけど俺多分Ｏ氏のリプで順番真逆に書いてた気がするごめｗｗｗ)

で、チラッとググってみたけど…(^o^)ｳｰﾝ?

カロリーにそこまで差はないけど玄米は腹持ちいいし食物繊維もとれるから伝々…詳しいことはわからんけど体にはいいみたーいヽ(^o^)ﾉ←

でもパックのが美味しかったんでちゃんと玄米買って家で炊こうかなーとか思てたんですがなんか家で炊くのはちょっとめn…難しそう？

普通に炊いたら藁のにおいがするとか圧力鍋ならうまくいくとか…(ﾟoﾟ)ﾍｰ
あー…うちィ…圧力鍋ないんッスよねェ〜
あー残念だわーマジ残念だわー

なんか土鍋でも炊いてもいいらしいんですけどねー

( ´_ゝ`)

し…

しばらくはパ…

パックの…やつで…いこうかな…(´ﾟ_ゝﾟ`)ｗｗ


藁のにおいが〜とかってのはいっつもカロリー計算するときに参考にしてるこちらのサイト様に書いてありまちた

簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/

このサイトすごくて大体の食品が写真付きで分量別にも載ってるからめっちゃ見やすくてすげーありがたいす( ´///_ゝ///`)

ここでｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞから家で炊く玄米の方法も紹介してた(^o^)

玄米の炊き方（普通の鍋で今すぐ炊ける！） by himi2001
レシピID:339419

■携帯用リンク
http://m.cookpad.com/recipe/339419

■PC用リンク
http://cookpad.com/recipe/339419


玄米食べたい欲が続くようなら試してみようと思いまつ(^//o//^)

でも玄米食べたせいかはハッキリしませぬが最近あんまりスムーズじゃなかったお通じが昨日今日はすごく良かったー( ´///_ゝ///`)