粒々

今日は朝６時前から歩きにいてきましーたヽ(^o^)ﾉ
早朝気持ちいい〜(^o^)
でもだんだん日差しが気になる時間が早くなってきましたなぁ〜(´Д｀)
あ、今日も例のもちゃもちゃしたチワワに会ったよーｗｗｗ
がんばって走ってたよｗｗｗ
同志よ…！ｗｗｗ


【朝】
パン入りコンポタ
サラダ(+大根おろし)
目玉焼き
千切り蒸し焼きキャベツ

【昼】
食べたの夜食べる前だったけど…(´Д｀)
グラノーラカッテージチーズのせ

【夜】
キムチ入りワカメスープ
サラダ
高野豆腐
牛たまあんかけ豆腐
玄米おにぎり

ｵﾅｰｶｰｲﾊﾟｰｲﾔｰﾃﾞｰ(*´∇｀)ｹﾞﾌｰ

あ、牛たまあんかけはレトルトの100kcalシリーズの牛たま丼をあっためたお豆腐にぶっかけただけ…でｓ…ｗ

玄米は量多かったなｗ
でもこれお米をいつも実家が知り合いの農家から買ってるのを精米して送って貰ってるんですが、え？！精米する前の買った時の状態が玄米！だと？！Σ(ﾟ○ﾟ)

で、それちょっと貰ってきて炊いてみたんですが…
えー！普通においしいー！＼(^○^)／
なんだー！わざわざ玄米買わなくてよかったじょのいこ( ´з｀)

今度からお米、精米と玄米半々で送ってもらおうと思いまつ＼(^o^)／ｷｬｯｷｬｯ

炊飯器で玄米炊く場合もかなりの時間水につけときさえすれば大丈夫そうですな〜(´∇｀)
あと水の量をちょい多めか。

玄米ほんとおいしいー(*´Д｀)

このもちもちと固い感じがたまりませぬ(*´Д｀)
でも個人的には丼とかカレーとか、何かかけて食べるよりはそのまま食べた方が甘いしおいしい気がしまするです(*´∇｀)