今日はなんかさすがにおなかすいて(´Д｀)猛烈なカレー食いたい欲に襲われたので
食べることにしました( ´,_ゝ`)ｳﾝ
でも家で作るとなんやかんやたくさん作ってたくさん食べちゃいそうなんだぜぇ～？危険だろ～？と思ったので、あと市販のルー結構カロリーあるよね？(´Д｀)
だから一食分だけレトルト買いましたｗ
100kcalのｷｰﾏｶﾚｰってやつ～(σ´∀`)σ
と、玄米ごはんを１パック(*´３｀)
てことで今日は
ｷﾑﾁと茄子の味噌汁
サラダ(+大根おろし)
茄子ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞのｷｰﾏｶﾚｰ(+玄米ごはん半パック分)
ｶﾚｰ100kcal玄米半パック110kcalなのでまぁいいかな～と(´)∇｀)ﾞ
でもさー味噌汁とサラダではらふくれたさー
あとｶﾚｰあんまおいしくなかったさー
…( ´_ゝ`)←
なのでｶﾚｰと玄米は半分しか食べませんでした…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｺﾞﾒﾅｻ…
でも無理して全部食べたりするのやめようと思って。
あとちょっとだからとかもったいないからって食べずにもう入らないと思った時点でｽﾄｯﾌﾟｩ～ｽﾄｯﾌﾟｩ～すると食べる量がだいぶ違うと思って…( ´_ゝ`)ｽｲﾏｾﾝ
しかしｶﾚｰはあれですね
皿に盛ったの見た時点で視覚的に結構満足したってのもあるかもしんない…！(ﾟДﾟ)
これさ、あれだよ…食品サンプルテーブルに置いてご飯食べたらいいんじゃねぇ？！
(ﾟДﾟ)
相方帰ってくる前に明日朝食べる用の豆腐ケーキでも焼くか…(((( ´_ゝ`)
イマイチ使いどころがなかった貰いもののこいつですが｢あ、職場で使えばいいんじゃん｣と思って持ってきたった( ´,_ゝ`)
お昼にちょっと寝るとスッキリするんだす
ヨダレたらさないようにしなければ…
チャックとかついてないからさ汚れたらアウトですぜ
おやすみなしゃ～( ´qゝ`)･ﾟzzZ
･おからだから
(チーズケーキ味)
･はっさく半玉
はっさくは食堂に行ったらおねーさんが
｢これなら大丈夫でしょ？｣
っつってくれたやつですだ
おねーさ…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾘｶﾞﾀﾔ～ｱﾘｶﾞﾀﾔ～
あ、いや…べつに腹が減るあまり食堂に物乞いにいったわけじゃないですよ…
ほんとに
お茶入れに行っただけなんですっていやほんとに
(言えば言うほど)
とにもかくにも運動大嫌いでよぉ(痩せる気あんのか)
その変わりといっちゃなんですが
これらで体中をコロコロコロコロして
ありあまる肉を少しでもどうにかしようとしてまする｡｡｡
手で揉み上げたりもしてるけど。
んで今日風呂から上がってふと二の腕見たら
なんかっところどころ茶色く変色しているぅぅぅ(;;ﾟ|||_ゝ|||ﾟ;;)ﾋｨｨ
コロコロしすぎて痣になった様子｡｡｡( ´|||_ゝ|||`)
やりすぎた｡｡｡
そだな…二の腕はあまりコロコロせずにブルブルさせることにしますo三o( ´_ゝ`)o三o
昔から二の腕すごい肉つきやすくて
今もほんとひどいことなってるしにたい…う…い、いきる！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
頼みの綱のイヴﾀｿが切れてたので
ﾋｨﾋｨなりながら薬局に寄ったついでに燃焼系のサプリを買ってみまそた
ほんとは違うやつ買おうかと思ったんだけど
お金が足りなかったｗｗｗ
(※いい年した大人)
まぁ効くかわかんないすけどｗ
20日分で1400えんくらいと安かったし何も飲まないよりはよかろう( ´_ゝ`)
前にDHCのｶﾙﾆﾁﾝか何かのサプリ試したときはちょい効果あった…ような…きがしないでもなかった…
( ´_ゝ`)←
ﾀﾞｲｴﾄしだすと気になったのごちゃごちゃ試すから結局何が効いてるんかわからないという事態に陥るよね～あるよね～( ´_ゝ`)ﾞ
きいたら…いいな…ｗ
今日はちょっと昼過ぎからひどい頭痛に見舞われて
ヨタヨタしながら帰ってきて
なんとかわんこの相手と洗濯を終えて
布団に沈み込んでました
やっと回復したけど気力がよぉ…
こんなときは
ﾃﾚﾚｯﾃﾚ～♪
スープデリ～((ﾐ´ｴ`ﾐ))p□
と、きゅうり～((ﾐ´ｴ`ﾐ))pﾉ
((ﾐ´)ｴ`ﾐ))ﾞ
そういやなんかさっきドラえもんチラ見したら
日食ネタ前倒しでやっとりましたな…
メガネ買ってねーわ結局( ´_ゝ`)
最近はスープデリを職場にもストックしてて
ヨーグルト食べて足りなかったら食べるって感じで( ´_ゝ`)
スープデリマジ優秀な子…///
普通にうまくてパスタ食べた感もあって160kcalとか( ´///_ゝ///`)
今日はヨグルトだけでいいかな～ん
食べたくなったら食べるって結構私には向いてる気がするですだ
とにかく我慢とかストレスを感じないように気をつけておりまする(^o^)
それまで食堂でがっつり食べてたから、
はじめは食べないと目眩とかしてたけどｗ
最近は逆に食べない方が体が楽になてきました(v´∇`v)
食堂で食べなくなってどれくらいかなァ？(σ´oゝ`)
1ヶ月はたった気がする…(σ´oゝ`)
社食べらぼうに安くて出来たて食べられるから利用しないのもったいないんですけどね～(´～`)
でも食堂に行かなくなった理由を食堂のおねーさんに話したら、食堂で食べたくなったらダイエット用に量とか調整してあげるよー(^o^)って言ってくれてありがたかったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ｵﾚ…ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖｵﾈｰｻﾝ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
最近はアロエとかブルーベリーとかのヨーグルトなんだけど足りないときはコレ買ったりしてます
お気に入り(^o^)
ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝとかｸﾞﾗﾉｰﾗとか甘栗とかｗ
試してみたけどこれが一番食べ応えがあっておいしい(^～^)
１個でかなり満足感ありますだ
ｸﾞﾗﾉｰﾗとか乾燥してるやつはｶﾛﾘｰ控えめだけど
なんかｶﾗｶﾗなやつばっか食べてると悲しくなるっていうかｗ
これはしっとりどっしりな感じです(*^)^)ﾞ
ゆっくり食べながら一緒に水をたくさん飲むと満腹になるよー(´∇`)ｹﾞﾌ
ていうか豆腐ケーキ持ってくれば良かったじゃん…( ´_ゝ`)(遅
でももうなかったよ確か…
相方は夜中とかに平気でお菓子ばくばく食ったりするのに全然太りません
昨日も帰るなり豆腐ケーキむしゃむしゃ食べてアイス食べてご飯普通にがっつり食べたあとまたアイス食べてお菓子食って寝てました
書いてて腹立ってきた(´〈_` )
帰ったらしばく
(吐血)
なんでみねたはおちないのか不思議でしょうがないかわいさ(吐血)
