【朝】
アロエヨグルト
おからだからチーズケーキ味
【昼】
おからだからチーズケーキ味
パン入りコンポタ
【夜】
サラダ
インスタントラーメン
(キムチと卵入り)
ポテトチップス少し…
ｷｬｧｧー！｡ﾟ＼(ﾟ^∇^ﾟ)／ﾟ｡
やってもうたァァァァァ｡ﾟ(ﾟ^○^ﾟ)ﾟ｡
袋ラーメンおいしかったァァァ｡ﾟ(ﾟ^○^ﾟ)ﾟ｡ｗｗｗ
というかやっぱ朝昼野菜をちゃんととらねばやなぁ(´Д｀)
でも朝は家で食べてく時間ないし起きてしばらくはもの食えんのですよなー(´Д｀)
昼は食堂がねー…めにゅーがきまっててサラダ！っていうのがない日が多くてなー(;´Д｀)
そのかわり味噌汁は野菜どっさりなので味噌汁だけでも食べに行こうかと思ってるんですが～…他の人が食べてるのを見て我慢出来るかどうか非常に不安でｗｗｗ
このオレの川の流れのように流されやすい性質から｢やっぱ普通におかずくださーい＼(^O^)／ｷｬｯｷｬｯ｣となる危険性大すぎてｗｗｗ
サラダコンビニなんかで買うのも高いですしねぇ～(´Д｀)ﾑﾑｩ～悩みどころでござるヨーン
そしてちょっと休んでた食欲くんが完全復帰を果たそうとしているよ…
今までの遅れを取り戻そうと必死だよｗｗ
誰かこいつにそんなに焦るなよバカ…って言ってやってください…ｗ
馬鹿野郎…今まで無茶してたんだ、もうちょっと無理しないで休んでろよ…大丈夫だって、ちゃんとノートは取っといてやるからさ…！
…( ´_ゝ`)
今日は…がんばりたい…んだもん…( ´oゝ`)
今日はすごく夢見が悪かったです
なんかずーっと文明が滅びた何もない世界の川辺でサバイバル生活をするような…なんかLOSTみたいな感じで辛かったな…
LOST見たことないですけど
( ´_ゝ`)
見たいとは思っている( ´_ゝ`)
夢で川といえば、小さい頃よく遊んだ川とか、家の近くの小さい川とか、そういう知ってる場所をある日突然巨大で色々な形の古代魚のような魚が泳いでる
っていう夢をたまに見るんですが夢ってやっぱなにか意味とかあるんですかのー？( ´oゝ`)
昔から見てるからポニョに影響されたってことはないと思うんですよ( ´oゝ`)ﾍﾝﾅﾉｰ
でもその夢のときは全部が灰色で何か禍禍しい感じなので全然楽しくないです(´∋`)
どうせ夢を見るなら楽しくて幸せな方がいいよねー(´∋`)
今日は楽しい夢が見れると良いです
こないだみたいにあやのさん出てこないかなｸﾞﾍｸﾞﾌﾌﾍ(///艸///)
昨日のご飯メモ
【朝】
アロエヨグルト
【昼】
アロエヨグルト(小)
パン入りコンポタ
【夜】
半熟卵入りキムチ味噌汁
サラダ
高野豆腐
さんまのかば焼き(缶詰)大根おろしのせ
玄米ごはん
ｵｰﾙﾌﾘｰ１本
さんまのかば焼きは汁を捨てても油が気になったのですけど大根おろしの汁を多めにかけ入れたら気にならなくなりました(^∋^)ﾗｸﾁﾝｳﾏｳﾏ
てかよ～味噌汁がよ～
いつも買うＫｺﾞｴキムチが売り切れててですね
仕方なく違うやつで同じような謳い文句の書いてあるキムチ買ったんですけどさー
うおー…美味しくなかったぁー…！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧｧﾝ
悔しいけどやはりＫｺﾞｴキムチ…うまいな…ｸｿ…
芸能活動に専念するとかはあーもー好きにおやりなさいなﾄﾞｰｿﾞﾄﾞｰｿﾞという感じなんですがこれは…これだけはなくしてくれるなよ…というかんじです
お願いしまーす
相方の夜ご飯のおかずがちょっと足りなそうだったのと、サッカー見ながらのつまみ欲しがるだろうからそのままつまみにもなりそうなのがいいなーと思ってサーモンとじゃがいもを塩ふってチーズ乗せて焼いたんですけど…
ちょｗｗｗなにこれｗｗｗ超うまそうｗｗｗ←
で、ちょっとつまんじまったじゃねーかァァァァ／(^ｑ^)＼･｡∴
あうあう…ｗｗ
塩加減がちょうど良くて美味しかったです｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
(っ･ω･)≡つ)｀)３)・;'.
でも食べたのはまだ早い時間だったから…う…ぅ…すいません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あと相方お前な、カロリー計算してるときにゴチ風に｢○○○kcalと予想したが○○○kcalと大誤算～！｣とか言うのやめろ
今日は朝６時前から歩きにいてきましーたヽ(^o^)ﾉ
早朝気持ちいい～(^o^)
でもだんだん日差しが気になる時間が早くなってきましたなぁ～(´Д｀)
あ、今日も例のもちゃもちゃしたチワワに会ったよーｗｗｗ
がんばって走ってたよｗｗｗ
同志よ…！ｗｗｗ
【朝】
パン入りコンポタ
サラダ(+大根おろし)
目玉焼き
千切り蒸し焼きキャベツ
【昼】
食べたの夜食べる前だったけど…(´Д｀)
グラノーラカッテージチーズのせ
【夜】
キムチ入りワカメスープ
サラダ
高野豆腐
牛たまあんかけ豆腐
玄米おにぎり
ｵﾅｰｶｰｲﾊﾟｰｲﾔｰﾃﾞｰ(*´∇｀)ｹﾞﾌｰ
あ、牛たまあんかけはレトルトの100kcalシリーズの牛たま丼をあっためたお豆腐にぶっかけただけ…でｓ…ｗ
玄米は量多かったなｗ
でもこれお米をいつも実家が知り合いの農家から買ってるのを精米して送って貰ってるんですが、え？！精米する前の買った時の状態が玄米！だと？！Σ(ﾟ○ﾟ)
で、それちょっと貰ってきて炊いてみたんですが…
えー！普通においしいー！＼(^○^)／
なんだー！わざわざ玄米買わなくてよかったじょのいこ( ´з｀)
今度からお米、精米と玄米半々で送ってもらおうと思いまつ＼(^o^)／ｷｬｯｷｬｯ
炊飯器で玄米炊く場合もかなりの時間水につけときさえすれば大丈夫そうですな～(´∇｀)
あと水の量をちょい多めか。
玄米ほんとおいしいー(*´Д｀)
このもちもちと固い感じがたまりませぬ(*´Д｀)
でも個人的には丼とかカレーとか、何かかけて食べるよりはそのまま食べた方が甘いしおいしい気がしまするです(*´∇｀)
っていうのを実家に帰ったときに見てた昔の料理雑誌から見つけて
おいしそうかも～って作ってみたんデスが…
あり…?(´～｀)ｗｗ
なんかレシピの写真みたいな切り分けられるくらいな固さに固まらなくてよー(´Д｀)
火の通し方が甘かったんかのぉ？(´з｀)
でも味は好きな感じだしもちもち感がもっとしっかり出ればおいしいと思うんでリベンジしたいDEATHv(TπT)v
いっそかたくり粉使うよりゼラチン使った方がしっかり固まんじゃねぇ？と思ったけどゼリーの食感は求めてないんだよねぇ～
くず粉？とか？わらび粉？とか？はどうなんじゃろ…( ´з｀)ﾌﾌｰﾝ(適当)
でもコーヒーもち、火を通してかきまぜてる時にサラサラした感触から急にもったぁ～！ってなる瞬間が超たのしかったDEATH ｗｗ
もちもち系でヘルシーなおやつもっと探したい v(´∇｀)v
【朝】
コーヒーもち(家出る前)
おからケーキ
スティックチーズ
【昼】
おからケーキ
スティックチーズ
いちごヨグルト
【夜】
ほも弁…で…
焼肉コンビ弁当…ｗｗｗ
すげーグダってきたｗｗｗｗ
ダメだコイツ…早くなんとかしないと…
もうだれか縛ってお仕置きしてくださ…
出来れば銀八せんせいに…'`ｧ'`ｧ(´///Д///｀)'`ｧ'`ｧ
(っ･ω･)≡つ)｀)3)・;'.
いやでもねついったで心優しきふぉろわさんに｢あんまり食べてないみたいだけど大丈夫？｣｢サンプ○ザ中○になるんじゃないかと思ってた｣(断食愛好家？らしいｗ)と新八じゃなかった心配して頂いたし食べる量増やしていこうかと(b^o^)b
(こういうの食えって意味じゃねーから(っ･ω･)≡つ)｀)3)・;'.)
でもほんと心配してくれてありがちゅう｡ﾟ(ﾟ´３｀ﾟ)ﾟ｡
長く続けたいし適度にがんばるお( ´///_ゝ///`)
元々きっと夜は我慢出来ないし我慢したらすごいストレスになるだろうから朝昼抑えて夜は好きに食べるようにしようって決めて始めたんだけど、ほんとは朝昼食べて夜抑えるのが一番いいんだろうけど( ´_ゝ`)
私にはやっぱりこっちが合ってるようなので
(朝昼でお腹すきまくっても夜食えると思うと我慢できるｗ)
しばらくは朝昼は抑えるパターンでいきたいとおもいまつ(*´∇｀)
食べるの抑えるようになってお腹いっぱいな状態が減ったら体がすごく楽で(*´Д｀)
少し減ったのもあるかもですけど
お腹いっぱいになったらなんにもする気なくなることが多かったんですけどｗそれが改善されたのと肩凝り頭痛も格段に減ったので、この体の楽さを体験すると食欲もセーブできるようになるもんだな～(´Д｀)
とかしみじみ思ったりしてまする。
なんかきつかった服が入ったとか単純に体重が減ったとか目に見えることが励みになってた若い時のダイエットとはちょっと違うなぁとか感じたりしてまつ(*´∇｀)
まぁ服も入ったらめっちゃ嬉しいんですけどね( ´///_ゝ///`)ｗｗｗ
と、久しぶりに泊まりで実家に帰ってきました＼(^o^)／
ﾜﾝｺも一緒に～Uﾟωﾟ)
帰省中のごはん内容をいまさらざっくり記録ｗ
(ちょっともうあんま覚えてn(ry)
*29日*
【朝】
カロリーハーフのカフェオレ
(時間なくてこれしか買えなかったｗ)
【昼】実家到着
なんか料理屋さんに連れていってもらって軽い懐石料理的な和食
魚が中心でした(^ｑ^)
腹一杯食ってもーたー
お米は食べませんでした
【夜】
きゅうりとトマト
サーモンのおさしみ
くらい…だったような…
あとｵｰﾙﾌﾘｰ飲みました
*30日*
【朝】
プレーンヨーグルトにおかん手作りのマーマレード
サラダ
おかんが食べてたパンを一かけらもらう
【昼】
竹の子とワカメの煮物(めちゃうま)
サラダ
ふきの薄味の佃煮(めちゃうま)
干した大根の醤油漬け(めちゃうｍ)
【夜】
カツオのたたき
サラダ
味噌汁
竹の子とワカメの煮物
*31日*
【朝】
プレーンヨーグルトにおかん手作りのイチゴジャム
サラダ
おかんが食ってたパンひとかけら
【昼】
にゅうめん(麺半束分卵ワカメ)
サラダ
【夜】
とろろそば(コンビニ)
コロッケ(コンビニ)
カロリーゼロの水ようかん(コンビニ)(激マズ)
ジャガビー(オィィィ)
夜にこっちに帰ってきて帰りにコンビニでやっちまったァァァ／(^ｑ^)＼ｗｗｗ
だいたいこんな感じでしたかの…
きっちり思い出せないから実家ではもうちょいなにか食ってた気がしないでもないｗｗ
でも普段実家に帰ると肉ゥ…肉食わせろォォォ……┌（┌ ＾o＾）┐な人なので今回(これでもｗｗ)かなり実家飯を自制できましたｗ
帰る前にも電話で今回は肉用意しないでくれって伝えたしｗ
↓そのときのｵｶﾝ
｢え……え…？ほんとに？ほんとに？ほんとにお肉食べないの？｣
( ´_ゝ`)
しかしやっぱり実家のご飯はほんとにおいしい…！｡ﾟ(ﾟ´｀ﾟ)ﾟ｡
おかんありがとう！
ごちそうさまでした！
はえー(ﾟДﾟ)
今日は暑かったぁ～(;´Д｀)
暑いのほんと苦手なんで日差しが強くなるにつれ憂鬱です(´o｀)
夏は好きだけど。
正直30日間くらいでいいですｗ
夏はその眩しさを思い出して懐かしむのがいいな
夏のせつなさは大好きです
今日は
【朝】
アロエヨグルト
(でかいサイズ)
【昼】
アロエヨグルト
(たっぷりサイズ)
ヨーグルトはなんやかんやアロエが一番飽きないでござる(^o^)
【夜】
半熟卵入りキムチ味噌汁
サラダ
冷や奴
焼いたナス
アジの開き
大根おろし
玄米おにぎり
おなかいぱーい(^//～//^)ｼｱﾜｾ
玄米は炊いてすぐより冷凍した後のが甘味が増す気が！します！
最近手作りおやつをサボりがちで市販のに手を出しつつあるからまたちゃんと作りたい(P´o｀q)ｵｰ
久しぶりに実家帰ってきまつ(^o^)
しかも泊まりとかどんくらいぶり(;;´;;oゝ`;;)
泊まりの荷物+わんこ+お土産で大荷物ｗｗ
写真は移動中完全に気配を消し忍犬と化しているわんこｗ(寝てるだけとも言う)
わんこ依存症の相方は今日帰ってもわんこがいないという現実を受け止めきれず朝からわんこに大袈裟に絡みまくりわんこに盛大に迷惑がられていました( ´,_ゝ`)
わんこは実家に行くと甘やかされまくるので相方のことなんかきっと思い出しもしないでしょう( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ.
【朝】
いちごヨグルト
【昼】
アロエヨグルト
↓
夕方お腹すきすぎてふらっふらになりコンビニに走りたい衝動と死闘を繰り広げる
↓
なんとかかんとかやり過ごすも、ものすごいチーズ欲に襲われる
↓
帰りに用があったデパ地下でチーズケーキワンホールを獣のような目で見つめる( <●>´皿ゝ`<●>)
↓
なんとかかんとかやり過ごす
｡ﾟ＼(ﾟ´Д｀ﾟ)／ﾟ｡
ｶﾞﾝﾊﾞﾀーぜ俺ぇぇ
で無事お家で夜ｺﾞﾊｰﾝ
【夜】
きゅうりとプチトマトのサラダ
コンポタ
卵とキャベツとベーコンの蒸し焼き
十穀パンのトースト ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞのせ
朝食か!ｗ
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞってかなりカロリー低いんだねぇ～(ﾟoﾟ)ｺﾘｬｲｰﾔ!
とおもったけどｳｰﾝ…パンにのせるよりなんか野菜と和えたりした方がおいしーかな？(´∇｀)
残りのｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞはチーズケーキにしたりしよかな～オモテマース(*´∇｀)
